Imunitas yang baik dalam diri setiap makhluk hidup menjadi faktor penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari agar terhindar dari penyakit. Sistem imun yang optimal dalam tubuh akan berdampak baik bagi tubuh. Seseorang yang sudah dalam kategori usia lanjut (60 tahun ke atas) penting untuk menjaga kesehatan. Seseorang yang sudah lanjut usia akan mengalami penurunan taraf biologis, kejiwaan, fisik, serta sosial. Aktivitas fisik dinilai penting dalam membantu lansia agar terhindar dari berbagai penyakit, kegiatan berolahraga adalah salah satu aktivitas yang baik untuk lansia. Aktivitas fisik yang dilakukan secara sistematis akan membawa dampak yang baik bagi tubuh baik secara fisik maupun mental. Jenis aktivitas ringan yang dapat dilakukan pada lansia ialah senam. Senam bugar lansia adalah serangkaian gerak yang teratur, terarah dan terencana yang diikuti olah lansia yang dilakukan dengan tujuan dapat meningkatkan kemampuan fungsional raga secara bertahap. Senam bugar lansia terdiri dari berbagai macam urutan gerakan untuk melatih koordinasi tubuh, keseimbangan, fleksibilitas, dan pernapasan. Senam bugar lansia merupakan rangkaian gerak ritmis yang teratur, terarah dan terencana yang selanjutnya diikuti oleh lansia yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan fungsional tubuh. Senam lansia ini dirancang khusus untuk melatih bagian- bagian tubuh seperti pinggang, kaki dan tangan agar mendapatkan peregangan dengan gerakan yang mudah dan tidak berlebih. Senam lansia yang dilakukan dengan teratur dapat mencegah terjadinya keropos fungsional yang diakibatkan oleh penyakit kardiovaskular, dan manfaat lain dari senam lansia ini ialah dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan dan memperkuat otot- otot jantung. Senam bugar lansia yang dilakukan secara sistematis dan terstruktur berdampak secara efektif dalam meningkatkan kesehatan lansia. senam lansia bertujuan meningkatkan taraf kesehatan pada lansia dan membentuk mental dalam diri.

Di Kelurahan Muja Muju, senam lansia diselenggarakan pada hari Minggu tanggal 28 Januari 2024. Bertempat di Jalan Kerto, Muja Muju, senam lansia diselenggarakan bersama dengan event Sunday Morning Kerto.