OLAHRAGA JALAN SEHAT UNTUK MEMERIAHKAN HUT KEMERDEKAAN RI KE 79

Tidak dapat kita pungkiri bahwa kemajuan teknologi dan kemudahan sarana transportasi, di satu sisi juga mempengaruhi budaya hidup manusia, bahkan juga membatasi ruang gerak tubuhnya. Berkembangnya teknologi dan kemudahan sarana transportasi, semakin membuat manusia malas untuk melakukan segala sesuatu yang mengharuskan dan membutuhkan kinerja otak dan otot, sehingga aktifitas/gerak tubuh menjadi terbatas.. Di  zaman internet seperti sekarang ini segalanya menjadi serba maju dan kreatif, apapun dapat dilakukan hanya melalui gadget dalam genggaman. Bagaiman mengatasi dampak dari kemajuan teknologi dan kemudahan sarana transportasi, yang memberi berbagai macam kemudahan dan menjadikan gerak tubuh  terbatas, sehingga  mengganggu kesehatan tubuh, menjadi satu hal yang harus segera ditemukan solusinya.  Berolah raga secara rutin memang dapat menjadi salah satu solusinya, namun apabila kita terkendala dengan keterbatasan waktu, tempat dan fasilitas untuk berolahraga, kita tetap masih dapat malukannya dengan bejalan kaki.

Berjalan kaki bukan hanya untuk menjalankan aktivitas saja, tetapi juga sebagai sarana untuk berolahraga. Hampir seluruh aktifitas mahluk hidup dilakukan dengan berjalan dan hampir semua orang sering berjalan kaki, namun demikian manfaat jalan kaki belum banyak disadari. Bahkan Jalan kaki sering kali dianggap sepele daripada jenis aktivitas olahraga lain yang lebih berat, seperti joging, fitnes, bersepeda atau olah raga lainnya. Padahal, jika dilakukan secara rutin, aktivitas jalan kaki dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Jalan kaki merupakan olah raga yang mudah dan murah untuk dilakukan. Latihan jalan kaki merupakan latihan aerobik yang ringan dan sederhana sehingga sangat cocok bagi yang ingin meningkatkan kebugaran jasmaninya.

Berjalan kaki secara bersama-sama selain meningkatkan kebugaran jasmani juga membuat ikatan yang erat dengan patner pejalan kaki lainnya. Alasan tersebut menjadi dasar bagi pengurus RT 21 RW 07 dan Pengurus RW 12 Muja Muju membuat event Jalan Sehat untuk memeriahkan HUT Kemerdekaan RI Ke 79. RT 21 RW 07 melaksanakan di wilayah RT 21, sedangkan RW 12 melaksanakan di Pendopo RW 12 pada hari Minggu tanggal 25 Agustus 2024. Lurah Muja Muju, Bapak Aris Sukrisna, A.Md secara bergantian hadir pada kedua acara tersebut.